Push ups - strivica
Push ups - strivica är en gratis iPhone-applikation utvecklad av ANTON SKOGOREV. Den tillhör kategorin Livsstil, specifikt Hälsa & Fitness. Detta program erbjuder olika träningsnivåer för push ups, utan behov av någon speciell utrustning. Användare kan välja lämplig nivå för sin fitnessnivå, förbättra sin prestation och slutföra en testdag med push ups i slutet av varje nivå för att fortsätta till nästa nivå på upp till 100 push ups.
Förutom träningsnivåerna beräknar applikationen också de kalorier som förbränns under varje dag med push ups. Push ups är en grundläggande övning som riktar sig mot muskelgrupperna i överkroppen, vilket gör den lämplig för alla.
För att säkerställa rätt form tillhandahåller applikationen steg-för-steg instruktioner om hur man kommer i rätt push-up position. Detta inkluderar att placera händerna något bredare än axelbredd isär, bibehålla en rak linje från huvud till häl och undvika utåtvridna axlar och bred placering av armarna.
Push ups - strivica är ett bekvämt och tillgängligt verktyg för personer som vill förbättra sin överkroppsstyrka och övergripande fitness genom push up-träning.
